Havas csúcsok naplementében

Téli túratervezés és lavina workshop

Télen is mennél a hegyekbe, de nem tudod, mekkora a lavinaveszély? Ezen a napon, otthonról csatlakozva megismered a lavinákat: hogyan alakulnak ki, milyen jelek figyelmeztetnek rájuk, és hogyan készülj fel rájuk már otthon, a túra megtervezésekor. Előbb a tervezés, utána a lavinák.

Egynapos online workshop a téli szezonraNem Akadémia-modul, de jó felkészülés a 9. modul előtt

Két mászó egy havas csúcson
Gyakorlás meredek havas lejtőn
Résztvevő hálózsákban egy téli kurzuson
Online, egy hétvégi nap

Egy hétvégi nap otthonról, egy bögre tea mellett, és estére tudod, mit nézz meg indulás előtt, mire figyelj a havon, és mikor mondd azt, hogy ma nem.

Ismerős?

Nyáron már magabiztosan mozogsz a hegyekben, de télen más a helyzet. A lavinajelentést megnyitod, de nem tudod, mit kezdj vele.

Amit adunk

Egy nap beszélgetés tapasztalt oktatóval, valódi példákkal. Közösen megtervezünk egy téli túrát, a végén pedig megkapod az oktatási anyagot és a kitölthető túratervező lapot.

IdőtartamKb. 6 óra online, szünetekkel
Részvételi díj12 000 Ft, tagoknak 10 000 Ft
FelszerelésNem kell, elég egy gép és stabil internet
Bemeneti követelményNincs

Miről szól ez a képzés

A téli túra biztonsága otthon, a tervezésnél kezdődik. Az első órákban azt beszéljük át, hogyan készül egy téli túraterv: honnan szerzed az információt, hogyan olvasod a térképet és a lejtőszögeket, mennyi idővel számolj, és hol vannak a kritikus pontok.

Utána a lavinákról lesz szó. Megnézzük, mi is az a lavina, és hogyan alakul ki, majd végigvesszük az öt lavinaproblémát: a friss havat, a szél szállította havat, a hótakaró mélyén megbúvó gyenge réteget (óhóprobléma), a nedves havat és a siklóhavat. Mindegyik máskor és máshol veszélyes, és mindegyiknél másra kell figyelned.

Túrázás közben ez azért különösen veszélyes, mert a legtöbb lavinás balesetnél maga az áldozat vagy a társa indítja el a lavinát, gyakran egy ártalmatlannak látszó, 30 foknál meredekebb lejtőn. Egy kis lavina is elég ahhoz, hogy valakit sziklák közé sodorjon, vagy egy mélyedésben méterekkel betemessen. Ezért arról is beszélünk, mit jelent a veszélyességi fokozat, milyen jelekre figyelj a terepen, és hogyan készülj fel, hogy ne kerülj ilyen helyzetbe.

Ez beszélgetés, nem felolvasás. Hozd a saját terveidet és kérdéseidet: valódi helyzeteken keresztül tanulunk.

Ezért jó velünk kezdeni:

  • Otthonról csatlakozol. Nem kell utaznod, és felszerelést sem kell beszerezned: egy gép vagy telefon és stabil internet elég.
  • Módszert kapsz, nem receptet. Megtanulod, hogyan gondolkodj, hogy a következő téli túrádat már magad tervezd meg.
  • Végig kérdezhetsz. Beszélgetünk, a te túráid és kérdéseid is sorra kerülnek.
  • Oktatási anyagot kapsz. A workshop témáiból összeállított anyag és a kitölthető téli túratervező lap a tiéd marad.

Részletes program a Hegymászó Akadémiában →

Időpontok és jelentkezés

Válassz időpontot

Kattints a neked megfelelő időpontra, és máris jelentkezhetsz.

Részvételi díj: 12 000 Ft/fő, egyesületi tagjainknak 10 000 Ft. Ha a téli magashegyi és lavinakurzusra is jelentkezel, a workshop csak 6 000 Ft. A díjat jelentkezéskor kell kifizetni.

A helyszín

Online, otthonról

Nem kell utaznod: a saját gépedről vagy telefonodról csatlakozol egy élő, videós beszélgetéshez. Pont erre jó egy téli hétvégi nap: van idő végiggondolni, merre mennél, mikor, kivel, és hol fordulnál vissza. Estére összeáll a terved, a hóban pedig már azt csinálod, amit otthon végiggondoltál.

Felszerelés

  • Nem kell felszerelés: elég egy gép vagy telefon, stabil internet, és ha lehet, kamera.

Jó tudni

  • A jelentkezés után e-mailben visszaigazoljuk a helyedet.
  • A csatlakozási linket a workshop előtti napon küldjük el e-mailben.
  • Oktatási anyagot kapsz a workshop témáiból, mellé a kitölthető téli túratervező lapot.
  • A részvételi díjat a jelentkezéskor egyben kell kifizetni.
  • Lemondás az ÁSZF szerint. Adataidat az adatkezelési tájékoztató szerint kezeljük.

A nap célja

A nap végére önállóan meg tudsz tervezni egy téli túrát, érted, mit üzen a lavinajelentés, és van egy módszered arra, mikor menj tovább, és mikor fordulj vissza. Ha a terepen is gyakorolnád, innen egyenes az út a téli magashegyi és lavinakurzus felé.

Tervezés

Útvonal, lejtőszögek, időterv, visszafordulási pont és B-terv, egy valódi téli túrán végigvezetve.

Lavinaismeret

Hogyan alakul ki a lavina, mit jelent az ötfokú veszélyességi skála, és mit üzen a lavinajelentés.

Döntés

Egy egyszerű módszer arra, mikor menj tovább, és mikor fordulj vissza, akkor is, ha a csapat továbbmenne.

A nap programja

Helyszín

Online

Élő, videós beszélgetés, amelyhez otthonról csatlakozol. A csatlakozási linket a workshop előtti napon küldjük el. Kezdés reggel 9:00-kor, zárás kb. 15:30-kor, közben rövid szünetekkel és egy fél órás ebédszünettel.

Technikai nehézség1/5
Fizikai nehézség1/5
Online, a saját gépedről Kezdés 9:00-kor, zárás kb. 15:30-kor
9:00–11:00 · A nap első fele

Téli túratervezés

  • Bemutatkozás: ki milyen téli túrára készül
  • Miben más a téli túra: rövidebb nap, lassabb haladás, hideg és hó
  • A 3×3-as elemzés: körülmények, terep és ember, otthon, útközben és a helyszínen
  • Tervezés a gyakorlatban: közösen végigtervezünk egy valódi téli túrát a Hannoverhaus környékén, lejtőszögekkel, időtervvel, visszafordulási ponttal és B-tervvel
11:15–15:30 · A nap második fele

Mi is az a lavina, és hogyan ismered fel a veszélyt?

  • Mi is az a lavina: hogyan épül fel a hótakaró, mitől lesz benne gyenge réteg, és miért indul el éppen akkor, amikor rálépsz
  • Hogyan indul a lavina: a táblás lavina és az öt lavinaprobléma (friss hó, szállított hó, óhó, nedves hó, siklóhó)
  • A lavinajelentés és az ötfokú veszélyességi skála olvasása
  • Döntés a terepen: redukciós módszer, „Stop or Go”, emberi tényezők
  • Ha mégis baj van: lavinajeladó, szonda, lapát, segélyhívás (112, Ausztriában 140)

11 órakor negyedórás szünetet tartunk, délben fél óra ebédszünetet, délután még egy rövidebbet. A program a csoport kérdéseihez igazodik: ez beszélgetés, nem felolvasás.

A workshop végére képes leszel:

  • elolvasni és értelmezni a lavinajelentést
  • térképen megtalálni a túra kritikus, meredek pontjait
  • elkészíteni egy téli túratervet időtervvel, visszafordulási idővel és B-tervvel
  • felismerni a lavinaveszély figyelmeztető jeleit
  • döntési módszert használni a „menjünk tovább vagy forduljunk vissza” kérdésre
  • tudni, mi a teendő, ha lavina sodor el valakit
Mosolygó résztvevő hálózsákban egy téli éjszaka után

Neked szól, ha…

nyáron már túrázol a hegyekben, és télen is mennél; hótalppal, túrasível vagy gyalog indulnál havas terepre; készülsz a téli magashegyi és lavinakurzusra; vagy voltál már téli képzésen, és a szezon előtt felfrissítenéd a tudásod.

Nincs bemeneti követelmény. Nem kell előzetes téli tapasztalat.

Mennyire kell edzettnek lenned? Egyáltalán nem kell: ez egy online beszélgetés. Egy gép vagy telefon, stabil internet és egy bögre tea elég.

Nálunk nemcsak oktatás van, hanem kaland, jó csapat és jó hangulat: közös esték, nevetés, és az a szabadság-életérzés, amiért egyáltalán elindulunk a hegyekbe.

Ha tovább tanulnál, vagy valami többet keresel: nézd meg az oktatásainkat →

A workshop elméleti képzés, nem pótolja a terepgyakorlatot. A lavinajeladó, a szonda és a lapát használatát a téli magashegyi és lavinakurzuson gyakoroljuk.

A workshop nem készít fel hegyivezetői, túravezetői vagy kereskedelmi célú vezetői tevékenységre.

Ha a helyszínen kiderül, hogy a résztvevő nem felel meg ezeknek a feltételeknek, a programvezető a részvételt megtagadhatja vagy megszakíthatja (ÁSZF 6.3.); ilyenkor a részvételi díjat nem térítjük vissza.

Egyesület is vagyunk

Utána sem maradsz egyedül

A Mászásoktatás egy sportegyesület. Ez a workshop nem Akadémia-modul, ezért nem jár vele ingyenes tagság: ingyenes pártoló tagságot az Akadémia moduljainak résztvevői kapnak. Ha már a tagunk vagy, a workshopon kedvezményes áron, 10 000 Ft-ért veszel részt.

Egyesületi hétvégék

Ingyenes, közösségileg szervezett hétvégék a tagoknak: mászás, via ferrata, síelés vagy túra.

Mászóengedély

Magyarországon a sziklamászáshoz mászóengedély kell: tagjainknak az egyesület váltja ki.

Kedvezmények

Fél év tagság után 10% minden képzésből és túrából, a felszerelésbérlésből 50%.

Közös mászás havonta

Minden hónap első csütörtökén együtt mászunk: itt találsz társat a következő utadra.

Hegymászó Akadémia · felkészülés

Hogyan kapcsolódik a Hegymászó Akadémiához?

A workshop nem része az Akadémia tanúsítványának, de jó felkészülés a 9. modulra, a téli magashegyi és lavinakurzusra, ahol mindezt valódi hóban, a terepen gyakoroljuk. Ha megtetszett, a 10%-os kuponodat ott is felhasználhatod.

Nem kell egyben elvégezned az Akadémiát

Minden modul önállóan is teljes, lezárt kurzus. Ha csak egy téma érdekel, csak azt végzed el, és kész. Ha később kedvet kapsz a folytatáshoz, onnan lépsz tovább, ahol tartasz: a teljesített modul az Akadémiába is beszámít.

Viszont minden elvégzett modul után kapsz egy 10%-os kupont és személyre szabott ajánlást, hogy merre menj tovább, ha szeretnél. A kupont bármelyik másik modulon érvényesítheted.

Hegymászó Akadémia Certificate → 9 modul · 77 óra elmélet · 296 óra gyakorlat · összesen 373 óra

Bárhonnan beléphetsz

Minden modul önálló kurzus. Bemeneti követelmény csak az 5–6. modulnál (1. modul vagy egyenértékű tudás) és a 7. modulnál (2. modul vagy egyenértékű tudás) van, a többihez kezdőként is jöhetsz.

10% kupon és személyes ajánlás

Minden elvégzett modul után 10%-os kupont és személyre szabott ajánlást kapsz, hogy merre menj tovább, ha szeretnél. A kupon bármelyik másik modulon érvényes.

3 × 9 visszatérés a tanúsítvánnyal

Aki a teljes Akadémiát elvégzi és megszerzi a tanúsítványt, bármelyik modulra háromszor díjmentesen visszajöhet gyakorolni, előzetes egyeztetés után: ez összesen akár 27 alkalom. Ismételni nem gyengeség, hanem a biztonságos hegymászás része.

Merre tovább?

Ha megtetszett, a következő lépés a 9. modul: ötnapos téli magashegyi és lavinakurzus 2500 méter felett, ahol a jégcsákányt, a hágóvasat, a kicsúszásmegfogást és a lavinamentést is gyakoroljuk.

Ismerd meg, hogyan dolgozunk

Mi az Akadémia szemlélete, és kik tanítanak.

Nem kész válaszokat adunk

Megtanítunk felkészülni, keresni a problémát, mérlegelni a kockázatot, dönteni, és felismerni, mikor kell visszafordulni.

Az Akadémián a biztonság nem egyetlen jól végrehajtott technika, hanem a teljes folyamat. A tervezés, végrehajtás, folyamatos ellenőrzés, utólagos értékelés és tanulás elve szerint dolgozunk: előre végiggondoljuk az A-, B- és C-tervet és a menekülési lehetőségeket, és tudatosan keressük a problémákat, mielőtt bajjá válnának. A cél nem a minél nagyobb teljesítmény, hanem hogy a saját határaidon belül biztonságosan és önállóan mozogj.

Így épül fel minden gyakorlati nap. A workshop a PLAN lépésről szól

  1. PLAN (tervezés)Reggeli eligazítás: cél, útvonal, várható veszélyek, alternatívák, egyéni határok.
  2. DO (végrehajtás)Gyakorlat terepen, egyre nagyobb önállósággal.
  3. CHECK (ellenőrzés)Folyamatos ellenőrzés: terv, körülmények, állapot, felszerelés.
  4. REVIEW (visszatekintés)Napi visszatekintés: mi működött, mit vettünk észre későn, mit csinálnánk másképp.
  5. IMPROVE (fejlesztés)A tanulságok beépülnek a következő nap tervébe.

Közös felelősség

Az oktató adja a keretet, a gyakorlási helyzeteket és a visszajelzést. A fejlődéshez szükséges munka, vagyis a felkészülés, a gyakorlás és az önreflexió a tiéd. A kurzus végén személyre szabott visszajelzést kapsz: mire figyelj, mit gyakorolj, és merre lépj tovább.

A hegyekben a kockázat teljesen nem szüntethető meg. Azt tanítjuk, hogyan ismerd fel és kezeld tudatosan.

Oktatóink

Az Akadémia minden oktatója ugyanazt a szemléletet és ugyanazt a biztonsági rutint képviseli, és csak olyan területen tanít, amelyhez megvan a szakmai és oktatói kompetenciája.

Amit minden oktatónktól elvárunk

  • Nem helyetted gondolkodik. Teret ad, hogy te ismerd fel a problémát, és te hozd meg a döntést.
  • Nem hibáztat, nem szégyenít meg. A hibát közösen tárjátok fel, hogy legközelebb időben észrevedd.
  • Lépésről lépésre tanít: bemutatás, irányított gyakorlás, majd felügyelt önálló végrehajtás.
  • Azonnal közbelép, ha a te vagy mások biztonsága veszélyben van.
  • Példát mutat: rendezett megjelenés, következetes védőfelszerelés-használat, jó állapotú felszerelés.
  • Folyamatosan fejlődik: továbbképzéseken vesz részt, és az eseményeket közösen elemzi az oktatói csapattal.

Ki taníthat ezen a workshopon?

Vezető oktató
  • hegymászó sportedzői vagy azzal egyenértékű végzettség
  • több éves aktív mászó- és hegymászó tapasztalat sziklán, alpesi, havas-jeges és téli terepen
  • oktatási és csoportvezetési gyakorlat, elsősegély- és mentési ismeretek

Bemutatkoznak az oktatók

Treszl Gábor
Vezető oktató · okleveles hegymászó sportedző · mentőtiszt · nemzetközi hegyi túravezető (IML) aspiráns
Okleveles hegymászó sportedzőMentőtisztNemzetközi hegyi túravezető (IML) aspiráns

A Hegymászó Akadémia képzési rendszerének kidolgozója, a Mászásoktatás HTSE elnöke.

Bemutatkozás

Sziasztok! Én Gábor vagyok, okleveles hegymászó sportedző, mentőtiszt, valamint jelenleg nemzetközi hegyi túravezető (IML) aspiráns. Több mint egy évtizede dolgozom a sürgősségi ellátásban és foglalkozom hegy- és sziklamászással.

2019 óta oktatok, jellemzően a hozzánk tartozó outdoor elsősegély-tanfolyamok keretein belül, valamint via ferrata, sziklamászó és magashegyi képzéseken. Én szervezem az egyesület működését és a képzéseket, tehát ha írsz nekünk vagy felhívsz bennünket, vélhetően velem fogsz beszélni.

Elköteleződésem, hogy új szemléletet alakítsunk ki a mászósportok oktatásában, amelyben nem a versenyszellem, hanem a sport élvezete és az általa nyújtott meditatív szabadság és önújrafelfedezés dominál.

Szőnyi Dani
Egyesületi oktató, moduloktató
10+ év sziklamászásTrad és többkötélhosszas utak

Patagóniától Kirgizisztánig mászott trad többkötélhosszas utakat, a trad képzéseink oktatója.

Bemutatkozás

Helló! Több mint 10 éve kezdtem el sziklát mászni és bejárni a világot, így szívesen megosztom a tapasztalataimat. Az elmúlt pár évben az életemet az utazásnak és a sziklamászásnak szenteltem: kétszer három hónapot töltöttem Patagóniában, ahol kifejezetten trad többkötélhosszas utakat másztam.

Sokat másztam Chilében a Cochamó-völgyben, jártam a Kirgizisztánban található elhagyatott Karavshin-völgy gránitóriásain, és másztam néhány utat Argentínában, El Chalténben is. Ezek mellett másztam Törökországban, Iránban, Mexikóban, Franciaországban, Olaszországban és Marokkóban; az utóbbi években szinte folyamatosan úton vagyok.

Kővári Zsolt
Nemzetközi hegyi túravezető (IML)
International Mountain Leader (UIMLA)

Minősített nemzetközi hegyi túravezető, a kalandtúráink vezetője. Bemutatkozása hamarosan.

Nyárai Fruzsina
Egyesületi oktató, moduloktató

Gyerekkorom óta közel áll hozzám az alkotás és a felfedezés.

Bemutatkozás

Gyerekkorom óta közel áll hozzám az alkotás és a felfedezés. Édesapám asztalosműhelyében legalább annyira szerettem tevékenykedni, mint a családi gokartpályán tölteni a nyarakat. Szerencsés gyerekkorom volt: sokat voltunk a szabadban, erdőt jártunk, bunkert építettünk, felfedeztünk, és nem féltünk koszosak lenni.

Később építészmérnök lettem, mert mindig is fontos volt számomra, hogy alkothassak, létrehozzak valamit, aminek a végén kézzelfogható eredménye van. Emellett mindig is vágytam arra, hogy úton legyek, új helyeket fedezzek fel, utazzak és új embereket ismerjek meg. Azt gondolom, az ember a természetben tud igazán feltöltődni, kiszakadni a mindennapokból, és egy kicsit visszatalálni önmagához.

A mászással az egyetemi éveim alatt találkoztam, és szinte azonnal magával ragadott. Egyetlen nehézségem volt: sokáig kifejezetten tériszonyos voltam. Az első próbálkozásoknál remegett kezem-lábam, de hamar eldöntöttem, hogy nem szeretném, ha a félelem szabná meg a határaimat. Boulderrel kezdtem, majd később a sziklamászás is az életem része lett. Ma már büszkén mondhatom, hogy teljesen komfortosan mozgok a magasságban.

A mászásban leginkább azt szeretem, hogy egyszerre fizikai kihívás és egy megfejtésre váró feladvány. Minden út más, és sokszor nem az erő, hanem a türelem, a kreativitás és a megfelelő megoldás megtalálása visz előre. Számomra a mászás nemcsak a teljesítményről szól, hanem az útról, a közös élményekről és arról is, hogy mindenki a saját tempójában fejlődhessen.

Gyakori kérdések

Kell valamilyen felszerelés?

Nem. Elég egy gép vagy telefon és stabil internet. Jó, ha a kamerádat is be tudod kapcsolni, mert beszélgetni fogunk.

Sítúrázóknak vagy gyalogosoknak szól?

Mindkettőnek. A tervezés és a lavinaismeret ugyanaz, akár túrasível, akár hótalppal, akár gyalog mész.

Voltam már téli kurzuson. Érdemes jönnöm?

Igen. A szezon előtt jó felfrissíteni a tudást, és a saját túraterveidet is átbeszélhetjük.

Csoportként is szervezhetek workshopot?

Igen. A meghirdetett időpontokon kívül csoportok megkeresésére külön időpontot is tartunk.

Hogyan tovább, ha megtetszett?

A természetes folytatás a téli magashegyi és lavinakurzus (az Akadémia 9. modulja), ahol öt nap alatt, 2500 méter felett valódi hóban gyakorlod mindazt, amiről a workshopon beszéltünk: a jégcsákány és a hágóvas használatát, a kicsúszásmegfogást, a lavinamentést és a téli bivakot. Ha a kurzusra is jelentkezel, a workshop csak 6 000 Ft, és a workshop után kapott 10%-os kupont is felhasználhatod.

Mi az a Hegymászó Akadémia?

A Mászásoktatás egységes képzési rendszere a sziklamászás alapjaitól a téli magashegyi mozgásig: 9 modul, 3 főmodulban. A teljes rendszer főmodulvizsgákkal, záróvizsgával és a Hegymászó Akadémia tanúsítványával (Alpine Climber Certificate) zárul. Ez a képzés nem része a tanúsítványnak, de oldalágon kapcsolódik a rendszerhez. A modulrendszer →

Résztvevőink mondták

Akik már velünk voltak

Köszönöm szépen ezt a pár napot! Nagyon sokat tudtam meg magamról, hatalmas élmény volt átlépni a határaim és érezni a fejlődést ez alatt a pár nap alatt.

Maradjon ilyen laza a hangulat és a szabadidős tevékenység, jó volt hogy bíztatok az önállóságunkba és hagytatok bármit csinálni olyankor.

Minden szuper volt, köszönjük!

Indulj el biztonságosan. Mi segítünk.

Kérdésed van, vagy nem tudod, neked való-e? Írj vagy hívj, szívesen segítünk.

Treszl Gábor · +36 20 560 9074
info@hegymaszasoktatas.hu

Jelentkezem
Jelentkezés

Téli túratervezés és lavina workshop

A jelentkezéshez nem kell fiók. Voltál már velünk? Belépés

Részvétel
Elérhetőség
Egészség

Van bármilyen ismert betegséged, gyógyszerszedésed? *

Elfogadás

AI segítségével készültModuligazolás ellenőrzéseTagság ellenőrzéseTagnak jelentkezem
Mászásoktatás HTSE · tagfelvétel

Egyesületi tagfelvételi kérelem

Pártoló tagság · semmilyen kötelezettséggel nem jár

Ha az adott évben részt veszel egy képzésünkön, arra az évre ingyenesen lehetsz pártoló tagunk. Ez nem automatikus: ehhez kell ez a rövid lap. Képzés nélkül a pártoló tagdíj 10 000 Ft/év. A tagság a naptári évre szól; aki szeptember 1. után lép be, annak a következő év végéig érvényes.

Személyes adatok
Elérhetőség
Tagsági forma
Messenger-csevegő (nem kötelező)
Nyilatkozat

Az adataidat a tagnyilvántartáshoz kezeljük, csak az egyesület vezetősége és oktatói látják. Részletek az adatkezelési tájékoztatóban.