Hegymászóakadémia |
Oktatás módja |
Oktatás időtartama (óra) |
|
|
|
Bevezető modul |
|
|
Kezdő sziklamászás és viaferrata eszközei és fizikája |
online |
3 |
Mászóetikett |
online |
1 |
A mászás folyamata |
online |
1 |
A mászás történelme |
online |
1 |
A mászás stílusai |
online |
1 |
A sziklamászás alapjai |
online |
1 |
Mászóiskolai mászás biztosítása, technikája, eszközei és fizikája |
online |
2 |
A mászás fizikája |
online |
1 |
Mászóiskolai eszközhasználat |
online |
1 |
Kötelek és beülők |
online |
1 |
Standok és csomók |
online |
1 |
Ereszkedés és társeresztés |
online |
1 |
Kiegészítő eszközök (pl. ohm) |
online |
1 |
Kőzettípusok és mászástechnikai alapok |
online |
1 |
|
|
|
Középhaladó modul |
|
|
Tájékozódás és térképhasználat, Falrajzok |
online |
2 |
Magashegyi körülmények és sajátosságok |
online |
2 |
Objektív és szubjektív veszélyek, Időjáráselemzés |
online |
1 |
A többkötélhosszas mászás elmélete |
online |
1 |
Standok ismétlés |
online |
1 |
Ereszkedés ismétlés |
online |
1 |
Emelt szintű kötéltechnika |
online |
2 |
Idegen eszközök használata és formái |
online |
2 |
Mesterséges mászás |
online |
2 |
Eltévedés és vészmegoldások |
online |
2 |
|
|
|
Hegymászás modul |
|
|
Kockázatelemzés a magashegyekben |
online |
1 |
A lavinákról és a lavinaelőrejelzésről |
online |
3 |
Gleccserjárás elmélet |
online |
1 |
Klasszikus hegymászás elmélet |
online |
1 |
Alpinizmus elmélet |
online |
1 |
Expedíciós elmélet |
online |
1 |
Étkezés és folyadékfogyasztás a hegyekben |
online |
2 |
A megfelelő energiahasználat, kimerülés és regenerálódás |
online |
2 |
Magashegyi élettan |
online |
3 |
Magashegyi eszközök elmélet |
online |
2 |
Magashegyi társbiztosítás és kötéltechnikai alternatívák elmélet |
online |
2 |
A jégmászás alapjai elmélet |
online |
1 |
Téli ruházatok |
online |
1 |
|
|
|
Összesen |
|
54 |
|
|
|
Gyakorlatok |
|
NAP |
|
|
|
A via ferrata |
Magyarország és Ausztira |
2 |
A-B-C nehézségű viaferráták megismerése és bejárása |
|
|
A mozgásforma megismerése |
|
|
A jelzések értelmezése |
|
|
Az eszközök megismerése |
|
|
A sziklamászás gyakorlata mászóiskolában és teremben |
Magyarország |
4 |
Mászótechnikák, lépéstechnika |
|
|
Bekötések, társbiztosítás |
|
|
Ereszkedés, átszerelés |
|
|
Előlmászás |
|
|
Toprope mászás |
|
|
Többkötélhosszas mászás gyakorlata |
Magyarország és külföld |
5 |
Standépítés többkötélhosszas utakban |
|
|
Többkötélhosszas mászás gyakorlata és kulcsszavai |
|
|
Ereszkedés több kötélhosszas utakban |
|
|
Dupla/ikerkötél használata |
|
|
Menekülési stratégiák többkötélhosszas utakban |
|
|
Vészmegoldások, eszközhelyettesítők |
|
|
Ékelés és aktív ékek használata bevezető |
|
|
Kezdő magashegyi gyakorlat |
Külföld |
4 |
Gleccserjárás gyakorlat |
|
|
Lavinaszituációk elemzése a helyszínen |
|
|
Magashegyjárás alapjai gyakorlat |
|
|
Lavinamentés és áldozatkeresés gyakorlat |
|
|
Hágóvashasználat gyakorlat |
|
|
Jégcsákányhasználat szimpla és páros |
|
|
Kicsúszásmegfogás gyakorlat |
|
|
Haladó magashegyi gyakorlat |
Külföld |
4 |
Társbiztosítási kötéltechnikák gyakorlat |
|
|
Jégmászás gyakorlat |
|
|
Navigáció a hegyekben |
|
|
Klasszikus hegymászás |
|
|
Bivakolás és hóbarlangok használata |
|
|
Elsősegélynyújtás gyakorlat |
Magyarország |
2 |
Trad mászás gyakorlat |
Magyarország és külföld |
3 |
|
|
|
Összesen |
|
24 |