Az outdoor sportok els\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00e1s\u00e1nak k\u00f6rnyezeti kih\u00edv\u00e1sai<\/p>\n
Bevezet\u0151<\/p>\n
Gyakran az\u00e9rt szeret\u00fcnk a t\u00e1rsadalmak szorosra sz\u0151tt sz\u00f6vet\u00e9t\u0151l bizonyos t\u00e1vols\u00e1got venni a term\u00e9szet ir\u00e1ny\u00e1ba, hogy meg\u00e9lhess\u00fck a szabads\u00e1g egy magasabb fok\u00e1t, az integrit\u00e1s kiterjedt, saj\u00e1t dimenzi\u00f3it. Mindazok mellett, hogy ez p\u00f3tolhatatlan sz\u00e9ps\u00e9get ad sz\u00e1munkra, hordozza egyben azoknak a vesz\u00e9lyeknek az \u00f6sszess\u00e9g\u00e9t, amit\u0151l \u00f3vva benn\u00fcnket, kialakultak az elhagyni k\u00edv\u00e1nt t\u00e1rsadalmi v\u00e9d\u0151h\u00e1l\u00f3k.
\nFentiek miatt teh\u00e1t minden t\u00faraszervez\u00e9sn\u00e9l, legyen sz\u00f3 trekkingr\u0151l, via ferr\u00e1t\u00e1r\u00f3l, szikla vagy hegym\u00e1sz\u00e1sr\u00f3l, esetleg exped\u00edci\u00f3kr\u00f3l, m\u00e9rlegelni kell azt, hogy adott ter\u00fcleten az \u00f6n \u00e9s t\u00e1rsgondoskod\u00e1s k\u00e9pess\u00e9g\u00e9nek milyen skilljeit kell, hogy birtokoljuk, bele\u00e9rtve az els\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00e1si ismereteket is.
\nFel kell m\u00e9rn\u00fcnk, milyen t\u00e1vols\u00e1gok \u00e9s milyen terepviszonyok k\u00f6z\u00f6tt mozgunk majd, valamint milyen lehet\u0151s\u00e9geink vannak a seg\u00edts\u00e9gk\u00e9r\u00e9sre vagy seg\u00edts\u00e9gny\u00fajt\u00e1sra. Kv\u00e1zi mindig tervezz\u00fcnk menek\u00fcl\u0151utat, hogy ne a v\u00e9letlenszer\u0171en kialakult, esetleg potenci\u00e1lisan kaotikus helyzetben kelljen improviz\u00e1lni.
\nTerm\u00e9szetesen nem mindegy, hogy egy f\u00e9l napos m\u00e1sz\u00e1sra indulunk a budai szikl\u00e1khoz, vagy egy t\u00f6bb hetes exped\u00edci\u00f3ra olyan k\u00f6zegbe, ahol m\u00e9g t\u00e9rer\u0151 sincsen. A kett\u0151 k\u00f6z\u00f6tt l\u00e1that\u00f3 spektrum pedig igen sz\u00e9les, ez\u00e9rt nincsenek standard megold\u00e1sok \u00e9s nincsenek mindig haszn\u00e1lhat\u00f3 \u00e9s mindig kifog\u00e1stalan praktik\u00e1k. Az ismeretek \u00e9s inform\u00e1ci\u00f3k morzs\u00e1ib\u00f3l kell indul\u00e1s el\u0151tt tudatosan m\u00e9rlegeln\u00fcnk azt, hogy mire sz\u00e1m\u00edthatunk, \u00e9s mire lesz vagy lehet sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk; tov\u00e1bb\u00e1 ezek tekintet\u00e9ben milyen tudatos \u00e9s \u00e9sszer\u0171 kompromisszumokat hozhatunk meg (l\u00e1sd k\u00e9s\u0151bb: s\u00faly\/felszerel\u00e9s). \u00c9ppen ez\u00e9rt minden esetben m\u00e1s felszerel\u00e9s, m\u00e1s els\u0151seg\u00e9lycsomag \u00e9s m\u00e1s gondolkod\u00e1sm\u00f3d kell, bele\u00e9rtve a tudatos kock\u00e1zatv\u00e1llal\u00e1s m\u00e9rt\u00e9k\u00e9nek m\u00e9rlegel\u00e9s\u00e9t \u00e9s konszenzu\u00e1lis elfogad\u00e1s\u00e1t is.
\nPontosan ezek miatt elengedhetetlen\u00fcl fontos az els\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00e1s olyan jelleg\u0171 ismerete, mint a t\u00e1j\u00e9koz\u00f3d\u00e1s vagy \u00e9pp a k\u00f6t\u00e9ltechnik\u00e1\u00e9 bizonyos ter\u00fcleteken, mert n\u00e9ha \u00f3r\u00e1kra, napokra egyed\u00fcl \u00f6nmagunkra vagy a t\u00e1rsainkra utalva maradhatunk.
\nNoha minden bizonnyal sokan meg vagyunk r\u00f3la gy\u0151z\u0151dve, hogy mivel m\u00e9g nem \u00e9rt benn\u00fcnket baleset, vagy csup\u00e1n elhanyagolhat\u00f3 esetben, elhanyagolhat\u00f3 s\u00fallyal, ez\u00e9rt a t\u00far\u00e1ink tervez\u00e9se \u00e9s felk\u00e9sz\u00fclts\u00e9g\u00fcnk megfelel\u0151; mindazon\u00e1ltal sajnos ez egy szomor\u00fa kognit\u00edv torz\u00edt\u00e1s, ami a hib\u00e1s m\u0171k\u00f6d\u00e9seket er\u0151s\u00edti meg. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a d\u00f6nt\u00e9seink \u00e9s tervez\u00e9seink kis sz\u00e1zal\u00e9kban befoly\u00e1solj\u00e1k a t\u00fara kimenetel\u00e9t, de mint a k\u00e9s\u0151bbi statisztik\u00e1kban l\u00e1thatjuk, a hegyi balesetek 41% sz\u00e1zal\u00e9k\u00e1\u00e9rt az elt\u00e9ved\u00e9s \u00e9s rossz tervez\u00e9s a felel\u0151s (23 vs 18%). \u00cdgy ennek t\u00fckr\u00e9ben \u00e9rdemes m\u00e9rlegre helyezn\u00fcnk a tervez\u00e9ssel kapcsolatos egy\u00e9ni felel\u0151ss\u00e9g\u00fcnk fokozott s\u00faly\u00e1t \u00e9s az esetleges tervez\u00e9si nagyvonal\u00fas\u00e1gainkat, valamint rizik\u00f3becsl\u0151 algoritmusok (l\u00e1sd k\u00e9s\u0151bb) haszn\u00e1lat\u00e1nak hi\u00e1nyoss\u00e1gait.
\nMent\u0151er\u0151k el\u00e9rhetetlens\u00e9ge<\/p>\n
Min\u00e9l t\u00e1volabb ker\u00fcl\u00fcnk a kult\u00far\u00e1nkt\u00f3l \u00e9s min\u00e9l ink\u00e1bb lem\u00e1llik a civiliz\u00e1ci\u00f3s m\u00e1z, ann\u00e1l ink\u00e1bb szem el\u0151tt kell tartanunk azt a gondolatot, hogy az itthoni megszok\u00e1ssal szemben nem lesz el\u00e9rhet\u0151 ment\u0151er\u0151 egy telefonh\u00edv\u00e1s nyom\u00e1n 15 percen bel\u00fcl.
\nEnnek t\u00f6bb oka is lehet, p\u00e9ld\u00e1ul sok ter\u00fcleten nem is m\u0171k\u00f6dik eur\u00f3pai jelleg\u0171 szervezett ment\u00e9s, hanem a t\u00f6rekv\u00e9sek csak arra ir\u00e1nyulnak, hogy a s\u00e9r\u00fcltet valakik, valamilyen m\u00f3don \u2013 jellemz\u0151en \u00f6nk\u00e9ntesek \u2013 elsz\u00e1ll\u00edts\u00e1k a k\u00f3rh\u00e1zba. Term\u00e9szetesen ennek sz\u00e1mtalan rizik\u00f3ja lehet, a bizonytalan el\u00e9rhet\u0151s\u00e9gt\u0151l a kisz\u00e1m\u00edthatatlan ki\u00e9rkez\u00e9sen \u00e1t a szakmaiatlan vagy legink\u00e1bb semmilyen ir\u00e1nyelvet nem respekt\u00e1l\u00f3 ell\u00e1t\u00e1sig \u00e9s sz\u00e1ll\u00edt\u00e1sig bez\u00e1r\u00f3lag.
\nLehets\u00e9ges, hogy mi vagyunk olyan speci\u00e1lis terepen, ahol a ment\u00e9s neh\u00e9zkes vagy \u00e9ppen k\u00fcls\u0151 er\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra nem megoldhat\u00f3. Ilyen ter\u00fcletet a Kauk\u00e1zusban sokat l\u00e1thatunk, ahol a magasb\u00f3l, – egy trekking cs\u00facs kapcs\u00e1n is \u2013 a ment\u00e9st a k\u00f6rnyezetben \u00f6sszever\u0151d\u00f6tt laikusok szervezik \u00e9s bonyol\u00edtj\u00e1k addig a pontig, ameddig a hivat\u00e1sos szervek aut\u00f3kkal vagy szamarakkal fel tudnak menni.
\nK\u00f6rnyezeti viszonyok t\u00e1masztotta kih\u00edv\u00e1sok<\/p>\n
Hi\u00e1ba van \u00e9ppen j\u00f3l szervezett ment\u00e9s, adott esetben j\u00f3l szervezett hegyiment\u00e9s egy ter\u00fcleten, ha a k\u00f6rnyezeti viszonyok ezt nem engedik megval\u00f3sulni. Viharban, s\u00f6t\u00e9tben, nagy sz\u00e9lben sok esetben nem rep\u00fclnek helikopterek \u00e9s a ment\u00e9s gyalogosan a hegy l\u00e1b\u00e1t\u00f3l indul hossz\u00fa \u00f3r\u00e1kat, vagy ak\u00e1r napokat is ig\u00e9nybe v\u00e9ve. Erre az id\u0151re term\u00e9szetesen \u00f6nmagunkra vagyunk utalva.
\nPersze el\u0151fordulhat az is, hogy a lavinavesz\u00e9ly, az \u00e9jszaka vagy a vihar nagys\u00e1ga miatt a ment\u00e9s nem \u00edt\u00e9lhet\u0151 biztons\u00e1gosnak, ez\u00e9rt napokig el sem tudnak indulni a ment\u0151k. Tov\u00e1bb fokozza ezeket a neh\u00e9zs\u00e9geket, hogy ha olyan ter\u00fcleten j\u00e1runk, ahol a ment\u00e9s nem professzion\u00e1lisan szervezett \u00e9s felk\u00e9sz\u00fclt. M\u00e1rpedig Eur\u00f3p\u00e1n k\u00edv\u00fcl a vil\u00e1g jelent\u0151s r\u00e9sz\u00e9ben erre kell sz\u00e1m\u00edtanunk, teh\u00e1t nem megfelel\u0151 felk\u00e9sz\u00fclts\u00e9ggel egy egyszer\u0171 l\u00e1bsz\u00e1rt\u00f6r\u00e9s is trag\u00e9di\u00e1kat hordozhat mag\u00e1ban.
\nEhhez a gondolathoz tartozik m\u00e9g az elt\u00e9ved\u00e9s, vagy ha nem tudunk pontos poz\u00edci\u00f3t megadni a ment\u0151er\u0151k sz\u00e1m\u00e1ra. Minden \u00e9vben t\u00f6rt\u00e9nnek trag\u00e9di\u00e1k olyan m\u00f3don, hogy a ment\u00e9st k\u00e9r\u0151vel b\u00e1r fel tudj\u00e1k venni a kapcsolatot, de a megromlott l\u00e1t\u00e1si viszonyok miatt, vagy a bizonytalan poz\u00edci\u00f3 kapcs\u00e1n nem, vagy csak k\u00e9s\u0151n tal\u00e1lj\u00e1k meg a m\u00e1sz\u00f3kat. Ez\u00e9rt is elengedhetetlen el\u0151re tiszt\u00e1zni a t\u00fara \u00fatvonal\u00e1t, honnan indultunk \u00e9s hov\u00e1 megy\u00fcnk, valamint a mened\u00e9kh\u00e1zakban ezeket bejegyezni, valamint navig\u00e1ci\u00f3s applik\u00e1ci\u00f3kat haszn\u00e1lni a pontos nyomvonal k\u00f6vet\u00e9s\u00e9re \u00e9s a saj\u00e1t poz\u00edci\u00f3 pontos ismeret\u00e9re.
\nNincs m\u00e1s, aki seg\u00edtsen<\/p>\n
\u201cEgy sz\u00e9p napon sz\u00f3ltak Mindenkinek, hogy akadt egy fontos feladat, amit s\u00fcrg\u0151sen el kell v\u00e9gezni. Mindenki biztos volt benne, hogy Valaki megcsin\u00e1lja. B\u00e1rki megcsin\u00e1lhatta volna, viszont Senki se csin\u00e1lta meg!
\nValaki d\u00fch\u00f6s lett emiatt, mivel ez Mindenki dolga lett volna. Mindenki \u00fagy gondolta, hogy B\u00e1rki megcsin\u00e1lhatn\u00e1, \u00e9s Senki nem vette \u00e9szre, hogy Mindenki ker\u00fcli a munk\u00e1t.
\nV\u00e9g\u00fcl Valaki lett, akit Mindenki okolt, ami\u00e9rt Senki nem v\u00e9gezte el azt a feladatot, amit B\u00e1rki elv\u00e9gezhetett volna…\u201d
\nJusson esz\u00fcnkbe, hogy ak\u00e1r egy trekking t\u00far\u00e1n vagyunk, ak\u00e1r magashegyek k\u00f6z\u00f6tt mozgunk, gyakran vannak olyan ter\u00fcletek, ahol senki nincs k\u00f6r\u00fcl\u00f6tt\u00fcnk, aki seg\u00edteni tudna, els\u0151seg\u00e9lyt ny\u00fajthatna, \u00edgy csup\u00e1n magunkra, a felszerel\u00e9seinkre \u00e9s a vel\u00fcnk egy\u00fctt mozg\u00f3 partnerek szaktud\u00e1s\u00e1ra sz\u00e1m\u00edthatunk. M\u00edg egy forgalmas ter\u00fcleten mindig lesznek k\u00f6r\u00fcl\u00f6tt\u00fcnk emberek, akik b\u00e1r tal\u00e1n nem proaktivit\u00e1suk, de \u00e9rdekl\u0151d\u00e9s\u00fck miatt a ment\u00e9sbe deleg\u00e1lt feladatok \u00e1ltal (ment\u0151h\u00edv\u00e1s, fej fog\u00e1sa stb.) bevonhat\u00f3k., addig sok ter\u00fcleten csak a csapatunk lesz, rosszabb esetben egy \u00e1ldozat egy ell\u00e1t\u00f3 fel\u00e1ll\u00e1sban, ami mindenk\u00e9ppen kompromisszumra k\u00e9szteti majd az els\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00f3t.
\nObjekt\u00edv vesz\u00e9lyforr\u00e1sok<\/p>\n
\u00c9rtelemszer\u0171en min\u00e9l kitettebb ter\u00fcleten j\u00e1runk, min\u00e9l jobban t\u00e1volodunk a komfortt\u00f3l, ann\u00e1l ink\u00e1bb n\u0151 a term\u00e9szet rejtette vesz\u00e9lyek megjelen\u00e9s\u00e9nek a val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ge, amire sz\u00e1m\u00edtanunk kell. A szubjekt\u00edv vesz\u00e9lyek elker\u00fcl\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben term\u00e9szetesen sokat tehet\u00fcnk, de az objekt\u00edv vesz\u00e9lyekkel valamilyen szinten minden ter\u00fcleten szembe kell n\u00e9zn\u00fcnk. Fel kell m\u00e9rn\u00fcnk, hogy az adott ter\u00fcleten mik lehetnek azok (pl. k\u0151hull\u00e1s, l\u00e1t\u00e1si viszonyok roml\u00e1sa, magass\u00e1g, lavinavesz\u00e9ly, vill\u00e1ml\u00e1s) \u00e9s milyen strat\u00e9gi\u00e1val ker\u00fclhet\u0151 el legnagyobb val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel a vesz\u00e9ly (indul\u00e1s fagyban, naps\u00fct\u00f6tte ter\u00fcleteken hajnalban val\u00f3 \u00e1tkel\u00e9s stb.).
\nKompromisszummedicina\t<\/p>\n
\tAz els\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00e1s m\u00e9g komfortos k\u00f6zegben is prioriz\u00e1l\u00e1sokat \u00e9s sok esetben kompromisszumokat ig\u00e9nyel, m\u00edg ilyen nonkomform helyzetekben n\u00e9ha nagyon neh\u00e9z eld\u00f6nteni, hogy mi lehetne a legjobb megold\u00e1s vagy ell\u00e1t\u00e1si sorrend. Ez\u00e9rt elengedhetetlen, hogy el\u0151re betanult algoritmusok szerint tudjunk gondolkozni \u00e9s m\u0171k\u00f6dni, hogy adott esetben stresszhelyzetben is megfelel\u0151 ell\u00e1t\u00e1st kaphasson a beteg.
\nA prioriz\u00e1l\u00e1sunkat mindig kock\u00e1zat\/ haszon elven kell m\u00e9rlegelni, ami azt jelenti, hogy felm\u00e9rj\u00fck az adott helyzetben \u00e9s ell\u00e1t\u00e1si l\u00e1ncszemben v\u00e1rhat\u00f3 \u00e9s potenci\u00e1lisan megb\u00fav\u00f3 kock\u00e1zatot \u00e9s azt \u00f6sszevetj\u00fck az ett\u0151l elv\u00e1rhat\u00f3 nyeres\u00e9ggel. Ez a fajta attit\u0171d m\u00e1r a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s sor\u00e1n meg kell, hogy val\u00f3suljon, hiszen p\u00e9ld\u00e1ul sokkal praktikusabb lenne egy baleset eset\u00e9n, ha \u00f3ri\u00e1si els\u0151seg\u00e9lycsomag lenne n\u00e1lunk, amiben b\u00e1rmi fellelhet\u0151, azonban ez a nyeres\u00e9g egy kicsi, praktikus csomaggal szemben sokkal kisebb, mint amekkora vesz\u00e9lyt hordoz mag\u00e1val a s\u00faly \u00e9s helyt\u00f6bblet. M\u00e1sik p\u00e9ldak\u00e9nt eml\u00edten\u00e9m a magasb\u00f3l esett, hason fekv\u0151, eszm\u00e9letlen s\u00e9r\u00fcltet, akin\u00e9l term\u00e9szetesen felmer\u00fcl a gerincs\u00e9r\u00fcl\u00e9s val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ge, de \u00f6sszevetve az \u00f3vatos mozgat\u00e1sb\u00f3l k\u00f6vetkez\u0151 val\u00f3sz\u00edn\u0171tlen m\u00e1sodlagos gerincvel\u0151i s\u00e9r\u00fcl\u00e9s vesz\u00e9ly\u00e9t az aktu\u00e1lisan val\u00f3sz\u00edn\u0171leg megl\u00e9tv\u0151 l\u00e9g\u00fati elz\u00e1r\u00f3d\u00e1ssal, ami nagyon gyorsan hal\u00e1lhoz vezet, a m\u00e9rlegel\u00e9s eredm\u00e9nye egy\u00e9rtelm\u0171en a mozgat\u00e1ssal el\u00e9rt l\u00e9g\u00fatfelszabad\u00edt\u00e1s fel\u00e9 d\u00f6nti a m\u00e9rleget.
\nMindezek t\u00fckr\u00e9ben k\u00e9nytelenek vagyunk \u00e1lland\u00f3 rizik\u00f3becsl\u00e9re \u00e1t\u00e1ll\u00edtani az agyunkat els\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00e1si k\u00e9rd\u00e9sekben, teh\u00e1t a hat\u00e1rozott igen- nem, fekete-feh\u00e9r oppoz\u00edci\u00f3k helyett spektrumokban, val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9gekben \u00e9s kock\u00e1zat\/ haszon ar\u00e1nyokban gondolkoznunk.
\nEg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi v\u00e9szhelyzetek id\u0151menedzsmentje <\/p>\n
Az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi \u00e1llapotban hirtelen bek\u00f6vetkez\u0151 v\u00e1ltoz\u00e1sok, balesetek \u2013 f\u0151leg idegen helyen, hegy \u00e9s sziklam\u00e1sz\u00e1s k\u00f6zben \u2013 mindig riaszt\u00f3ak, a t\u00fcnetek el\u0151t\u00e9rben \u00e1llnak \u00e9s sokszor az id\u0151 el\u0151rehaladt\u00e1val exponenci\u00e1lisan romlanak. Itt, az elej\u00e9n szeretn\u00e9k bevezetni egy, a ment\u00e8sb\u0151l adapt\u00e1lt fogalmat, az id\u0151faktort. Az id\u0151faktor a konvencion\u00e1lisan m\u00e9rhet\u0151 id\u0151t a k\u00f3rk\u00e9p zajl\u00e1sdinamik\u00e1j\u00e1hoz igaz\u00edtja, annak s\u00falyoss\u00e1ga szerint. \u00cdgy egy akut l\u00e9g\u00fati elz\u00e1r\u00f3d\u00e1s vagy \u00fajra\u00e9leszt\u00e9s sokkal magasabb id\u0151faktor\u00fa folyamat, mint egy f\u00e1jdalmas, de potenci\u00e1lisan nem \u00e9letvesz\u00e9lyes veseg\u00f6rcs.
\nMinden esetben, amikor els\u0151seg\u00e9lyt ny\u00fajtunk, beavatkoz\u00e1sokat vagy cselekv\u00e9si sorrendet prioriz\u00e1lunk, id\u0151faktor alap\u00fa gondolkod\u00e1sra kell \u00e1ll\u00edtani az agyunkat. Nem tudunk \u00e9s nem is sz\u00fcks\u00e9ges egyszerre mindent megtenn\u00fcnk, az els\u0151 l\u00e9p\u00e9s egy priorit\u00e1si rendszer fel\u00e1ll\u00edt\u00e1sa \u00e9s minden d\u00f6nt\u00e9s egy kompromisszum kell, hogy legyen az id\u0151 \u00e9s k\u00f3rk\u00e9p s\u00falyoss\u00e1g\u00e1nak tengely\u00e9n.
\nA legels\u0151 d\u00f6nt\u00e9shozatali pontunk \u00e9rtelemszer\u0171en, ezt nulladik l\u00e9p\u00e9snek szoktuk nevezni, hogy a helysz\u00edn biztons\u00e1gos-e? Hi\u00e1ba eszm\u00e9letlen vagy halott a t\u00e1rsunk, ha folyamatosan k\u00f6zvetlen \u00e9letvesz\u00e9lyben vagyunk, az els\u0151 l\u00e9p\u00e9s a kiment\u00e9se m\u00e9g annak \u00e1r\u00e1n is, hogy esetleg id\u0151ben k\u00e9s\u0151bb kezd\u00fcnk \u00fajra\u00e9leszt\u00e9st vagy m\u00e1sodlagos s\u00e9r\u00fcl\u00e9seket okozunk vagy mag\u00e1t az ell\u00e1t\u00e1st k\u00e9sleltetj\u00fck. Nem v\u00e1rhatjuk el term\u00e9szetesen, hogy hegyen \u00e9s szikl\u00e1n minden esetben biztons\u00e1gos k\u00f6rnyezetet tudunk kialak\u00edtani, de itt is tudunk eg\u00e9szs\u00e9ges kompromisszumot hozni a biztons\u00e1g \u00e9s a beavatkoz\u00e1si ig\u00e9ny s\u00fcrg\u0151ss\u00e9ge k\u00f6z\u00f6tt. Ha mi magunk is megs\u00e9r\u00fcl\u00fcnk, m\u00e9g kev\u00e9sb\u00e9 tudunk seg\u00edteni, de n\u00f6velj\u00fck az ell\u00e1tand\u00f3k sz\u00e1m\u00e1t.
\nNulladik l\u00e9p\u00e9sben d\u00f6nts\u00fcnk el teh\u00e1t, hogy mobiliz\u00e1lni kell-e az \u00e1ldozatot vagy a helysz\u00ednen \u00e1llunk neki az ell\u00e1t\u00e1snak. Mik\u00f6zben m\u00e9rlegel\u00fcnk, gondoljunk arra is, hogy egy k\u00e9nyelmesen k\u00f6rbej\u00e1rhat\u00f3 s\u00e9r\u00fcltet sokkal k\u00f6nnyebb lesz ell\u00e1tni \u00e9s a mobiliz\u00e1l\u00e1s ideje tal\u00e1n t\u00f6bbsz\u00f6r\u00f6sen visszanyerhet\u0151 azzal, hogy mindent gyorsabban fogunk tudni a beteg k\u00f6r\u00fcl csin\u00e1lni. Fontos l\u00e9p\u00e9s a potenci\u00e1lis vesz\u00e9lyek bek\u00f6vetkezt\u00e9nek a val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9g\u00e9t \u00e9s azok eg\u00e9szs\u00e9gre gyakorolt \u00e1rt\u00f3 hat\u00e1s\u00e1nak szorzat\u00e1t felm\u00e9rni. P\u00e9ld\u00e1ul: a vill\u00e1mcsap\u00e1s eg\u00e9sz komoly \u00e1rt\u00f3 aktus az emberi test r\u00e9sz\u00e9re, de tiszta id\u0151ben a bek\u00f6vetkez\u00e9se viszonylag val\u00f3sz\u00edn\u0171tlen, teh\u00e1t a kett\u0151 szorzata alacsony lesz, \u00edgy nem indokolja p\u00e9ld\u00e1ul egy olyan s\u00e9r\u00fclt mobiliz\u00e1ci\u00f3j\u00e1t, ahol az esetleges gerinc s\u00e9r\u00fcl\u00e9s val\u00f3sz\u00edn\u0171lege felmer\u00fcl \u00e9s egy\u00e9b vesz\u00e9lyforr\u00e1s nincs jelen. Az \u00e1lland\u00f3 k\u0151hull\u00e1s egy nem v\u00e9dett helyen azonban az al\u00e1bbi helyzetet teremti a fenti beteg p\u00e9ld\u00e1j\u00e1n: Felmer\u00fcl a gerincs\u00e9r\u00fcl\u00e9s val\u00f3sz\u00edn\u0171lege, aminek a hal\u00e1loz\u00e1sa az\u00e9rt viszonylag csek\u00e9ly, nem besz\u00e9lve arr\u00f3l, hogy a gerinc vagy csigolyat\u00f6r\u00e8s \u00e1ldozata a mozgat\u00e1st\u00f3l sokkal ritk\u00e1bban lesz gerincvel\u0151 s\u00e9r\u00fclt, mint azt felt\u00e9telezik. Itt teh\u00e1t van egy kv\u00e1zi alacsony kock\u00e1zat a s\u00e9r\u00fcltre n\u00e9zve. Ezt, ha \u00f6sszevetj\u00fck azzal, hogy b\u00e1rmelyik pillanatban b\u00e1rmelyik\u00fcnket elsodorhat egy t\u00edz kil\u00f3s zuhan\u00f3 k\u0151t\u00f6mb (pl. Eiger d\u00e8lut\u00e1n) \u00e9s a k\u00f6zelben van v\u00e9dett objektum, \u00fagy a m\u00e9rleg nyelve egy\u00e9rtelm\u0171en azt fogja nek\u00fcnk mutatni, hogy mobiliz\u00e1ljuk a s\u00e9r\u00fcltet, az \u0151 \u00e9s saj\u00e1t v\u00e9delm\u00fcnk \u00e9rdek\u00e9ben egyar\u00e1nt, elker\u00fclve a nagy val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel bek\u00f6vetkez\u0151 tov\u00e1bbi s\u00e9r\u00fcl\u00e9seket, v\u00e1llalva ezzel azt a kv\u00e1zi kis rizik\u00f3t, hogy az \u00e1ldozat szekunder s\u00e9r\u00fcl\u00e9seket szenved.
\nAmennyiben azonban egy nagy art\u00e9ri\u00e1s v\u00e9rz\u00e9st l\u00e1tunk, amiben percek alatt meg lehet halni, de percek alatt el is lehet \u00e1ll\u00edtani \u00fagy, hogy a beteg mobiliz\u00e1lhat\u00f3 legyen, egyetlen es\u00e9ly a helysz\u00edni rapid, definit\u00edv ter\u00e1pia megk\u00eds\u00e9rl\u00e9se. Hasonl\u00f3 m\u00f3don kell teh\u00e1t minden kritikus helyzetben gondolkoznunk, az \u00e9rzelmek \u00e9s f\u00e9lelmek h\u00e1tt\u00e9rbe szor\u00edt\u00e1sa mellett. Sz\u00fcks\u00e9ges tov\u00e1bb\u00e1 a ter\u00e1pi\u00e1s d\u00f6nt\u00e9ssorozat meghozatala is, hogy mi mennyire akut \u00e9s mennyire halaszthat\u00f3. P\u00e9ld\u00e1ul a fenti esetben az art\u00e9ri\u00e1s v\u00e9rz\u00e9s ell\u00e1t\u00e1sa priorit\u00e1s, ezt k\u00f6vet\u0151en egy kv\u00e1zi biztons\u00e1gos helysz\u00ednre mobiliz\u00e1lni az \u00e1ldozatot, majd ott a tov\u00e1bbi pl. sebk\u00f6t\u00f6z\u00e8seket, t\u00f6r\u00e8sr\u00f6gz\u00edt\u00e8seket ell\u00e1tni. Amennyiben a biztons\u00e1gos helysz\u00ednt megteremtett\u00fck, a helysz\u00ednt ell\u00e1t\u00e1sra alkalmass\u00e1 tett\u00fck, ut\u00e1na kezd\u0151dhet egy szisztematikus s\u00e8r\u00fclt \u00e8s\/vagy abcde vizsg\u00e1lat<\/p>\n
Ment\u00e9si l\u00e1nc<\/p>\n
Ment\u00e9si l\u00e1ncnak h\u00edvjuk azt a strukt\u00far\u00e1t, ami a balesetet szenvedett vagy belgy\u00f3gy\u00e1szati k\u00e1zus miatt ell\u00e1t\u00e1st ig\u00e9nyl\u0151 ell\u00e1tand\u00f3t a definit\u00edv ell\u00e1t\u00e1s helysz\u00edn\u00e9re tov\u00e1bbi \u00e1llapotroml\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl, vagy annak megel\u0151z\u00e9s\u00e9re tett el\u00e9rhet\u0151 \u00e9s legadekv\u00e1tabb beavatkoz\u00e1sok mellett (legt\u00f6bbsz\u00f6r a k\u00f3rh\u00e1z) juttatni k\u00e9pes. \u00c9rtelemszer\u0171en itt is mint minden l\u00e1nc eset\u00e9n egyetlen l\u00e1ncszem gyenges\u00e9ge vagy hi\u00e1nya s\u00falyos, adott esetben kritikus k\u00f6vetkezm\u00e9nyekkel j\u00e1rhat.
\nL\u00e1thatjuk, hogy a ment\u00e9si l\u00e1nc alapj\u00e1n az els\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00f3 lesz az a szem\u00e9ly, aki az eg\u00e9sz ell\u00e1t\u00e1sban a legnagyobb terhet viseli a v\u00e1ll\u00e1n. Nem csak az\u00e9rt, mert a l\u00e1ncnak t\u00f6bb szem\u00e9\u00e9rt is felel\u0151s, hanem az\u00e9rt is, mert a gyakorlati ismeretei \u00e9s \u00e9rzelmi bevon\u00f3dotts\u00e1ga miatt legt\u00f6bbsz\u00f6r fokozottan neh\u00e9z helyzetet kell kezelni \u00fagy, hogy az ell\u00e1t\u00f3k \u00e9s ell\u00e1tand\u00f3k ar\u00e1nytalans\u00e1gra \u00e1ltal\u00e1ban fenn\u00e1ll. A l\u00e1nc az al\u00e1bbi szemekb\u0151l \u00e1ll:
\n–\tFelismer\u00e9s: K\u00f6nny\u0171 azt gondolni, hogy ki ne ismern\u00e9 fel a bajt? Mi\u00e9rt is kapott k\u00fcl\u00f6n l\u00e1ncszemet ez a pont? H\u00e1t tal\u00e1n az\u00e9rt, mert a statisztika azt mutatja, hogy m\u00e9gsem olyan k\u00f6nny\u0171 felismerni a helyzeteket. Persze amikor els\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00e1sra gondolunk, mindig azt hissz\u00fck, hogy egy szikl\u00e1r\u00f3l leesett s\u00e9r\u00fcltet tal\u00e1lunk, vagy a szem\u00fcnk el\u0151tt visz el valakit a lavina stb. De, – noha ezek is megfelel\u0151 sz\u00e1mban reprezent\u00e1ltak \u2013 a legt\u00f6bb esetben vacill\u00e1lnak az emberek, hogy mi is t\u00f6rt\u00e9nt, van e egy\u00e1ltal\u00e1n akkora baj, ami\u00e9rt a k\u00f6vetkez\u0151 l\u00e1ncszemre kell l\u00e9pni? M\u00e1s esetben pedig teljesen feleslegesen riasztj\u00e1k a ment\u00e9st. \u00c9s ezek sokszor jogos k\u00e9rd\u00e9sek, hiszen nem mindig \u00e9s minden\u00e9rt kell lef\u00fajni a t\u00far\u00e1t, mert akkor nem menn\u00e9nk sehov\u00e1, de \u00e9pp \u00edgy komoly k\u00f6vetkezm\u00e9nyei vannak, ha egy t\u00f6r\u00e9st bagatell r\u00e1ndul\u00e1snak gondolunk \u00e9s nem kezdj\u00fck ell\u00e1tni, vagy ha egy magashegyi agy\u00f6d\u00e9m\u00e1t egyszer\u0171 f\u00e1radts\u00e1gnak v\u00e9lelmez\u00fcnk, annak let\u00e1lis k\u00f6vetkezm\u00e9nyei lehetnek. Ez\u00e9rt fontos az els\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00e1s \u00e9s az \u00e9lettani alapok ismerete, hogy egy\u00e1ltal\u00e1n felismerj\u00fck, hogy sz\u00fcks\u00e9ges e tov\u00e1bb l\u00e9pn\u00fcnk vagy folytathatjuk a t\u00far\u00e1nkat.
\n–\tSeg\u00e9lyk\u00e9r\u00e9s: Szint\u00e9n egy elhanyagolhatatlan \u00e9s el\u0151re tudatos\u00edt\u00e1st ig\u00e9nyl\u0151 k\u00e9rd\u00e9s. Fontos tudnunk nem csak azt, hogy dedik\u00e1lt kiv\u00e9telekt\u0151l eltekintve (p\u00e9ld\u00e1ul lavina\u00e1ldozat kev\u00e9s ell\u00e1t\u00f3val) a seg\u00edts\u00e9gny\u00fajt\u00e1s adekv\u00e1t megkezd\u00e9se el\u0151tt \u00e9rdemes seg\u00edts\u00e9get h\u00edvni, vagy h\u00edvatni, adott esetben magunk mell\u00e9 tett kihangos\u00edtott telefonnal az ell\u00e1t\u00e1ssal szimult\u00e1n. De azt is fontos tudni, hogy ahol vagyunk, milyen m\u00f3don tudunk seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni. Mindig t\u00e1j\u00e9koz\u00f3djunk az adott ter\u00fcleten a hegyiment\u0151k \u00e9s a speci\u00e1lis ment\u0151k el\u00e9rhet\u0151s\u00e9g\u00e9r\u0151l, mert sokszor a megszokott 112 helyett egy\u00e9b sz\u00e1mon k\u00f6zvetlen\u00fcl el\u00e9rhet\u0151ek. El kell mondanunk els\u0151k\u00e9nt, hogy hol vagyunk, fontos, hogy be tudj\u00e1k azonos\u00edtani az EGZAKT helyzet\u00fcnket. El kell tudni mondani vagy a GPS koordin\u00e1t\u00e1kat, vagy hogy honnan hov\u00e1 tartunk \u00e9s melyik \u00faton vagyunk, milyen k\u00f6rnyezeti jellemz\u0151k vannak k\u00f6r\u00f6tt\u00fcnk. Adott esetben egy\u00e9b jelz\u00e9seket is alkalmazhatunk. Ezt k\u00f6vet\u0151en mondjuk el a nev\u00fcnket \u00e9s el\u00e9rhet\u0151s\u00e9g\u00fcnket, majd a beteggel \u00e9s esem\u00e9nyekkel kapcsolatos relev\u00e1ns r\u00e9szleteket. Fontos tudni, hogy fenn\u00e1ll e egy\u00e9b vesz\u00e9lyforr\u00e1s, h\u00e1ny s\u00e9r\u00fclt van \u00e9s \u0151k milyen \u00e1llapotban vannak.
\nAbban az esetben, ha nem tudunk telefonon seg\u00edts\u00e9get k\u00e9rni a nemzetk\u00f6zi SOS .-. vagy alpesi v\u00e9szjelz\u00e9st (egy perc alatt 6 jelz\u00e9s, majd egy perc sz\u00fcnet, t\u00edzszer ism\u00e9telve) adhatjuk le f\u00e9ny vagy hangjelz\u00e9ssel. Ut\u00f3bbiakra csak akkor adjunk v\u00e1laszt, ha tudunk is \u00e9rdemben seg\u00edteni (egy perc alatt 3 jelz\u00e9s, majd egy perc sz\u00fcnet).
\n–\tEls\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00e1s: Tulajdonk\u00e9ppen ez a k\u00f6nyv\u00fcnk f\u0151 t\u00e9m\u00e1ja
\n–\tMent\u0151ell\u00e1t\u00e1s: Ezt m\u00e1r a helysz\u00ednre \u00e9rkez\u0151 szakemberek v\u00e9gzik, akiket t\u00e1j\u00e9koztatni kell a helysz\u00ednen \u00e9szlelt vesz\u00e9lyekr\u0151l a baleset k\u00f6r\u00fclm\u00e9nyeir\u0151l, az id\u0151kr\u0151l \u00e9s az \u00e1ltalunk tapasztalt benyom\u00e1sokr\u00f3l, valamint ell\u00e1t\u00e1sunkr\u00f3l.
\n–\tSz\u00e1ll\u00edt\u00e1s: Szint\u00e9n a ment\u0151szolg\u00e1latok feladata legt\u00f6bbsz\u00f6r, mindazon\u00e1ltal megjegyzend\u0151, hogy bizonyos ter\u00fcleteken eddig a l\u00e1ncszemig a mi\u00e9nk a felel\u0151ss\u00e9g, hiszen ahol a ment\u0151er\u0151k nem el\u00e9rhet\u0151ek, ott mindezekr\u0151l magunknak kell gondoskodnunk.
\n–\tK\u00f3rh\u00e1zi ell\u00e1t\u00e1s<\/p>\n
S\u00fcrg\u0151ss\u00e9gi alapgondolatok<\/p>\n
Az els\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00e1s hely\u00e9t meghat\u00e1rozza az a gondolat, hogy \u00e9pp annyira van sz\u00fcks\u00e9g r\u00e1, mint m\u00e1sz\u00e1sn\u00e1l a k\u00f6t\u00e9lre \u00e9s a biztos\u00edt\u00f3 eszk\u00f6zre. Tulajdonk\u00e9ppen, am\u00edg minden rendben van a m\u00e1sz\u00e1snak ezek elhanyagolhat\u00f3 eszk\u00f6zei, hiszen nem seg\u00edtenek a m\u00e1sz\u00e1sban. Akkor van r\u00e1juk sz\u00fcks\u00e9g, ha valami balul s\u00fcl el \u00e9s belees\u00e9s t\u00f6rt\u00e9nik. Akkor hirtelen nagyon fel\u00e9rt\u00e9kel\u0151dik a jelenl\u00e9te. \u00c9pp ez a helyzet az els\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00e1ssal is, hogy j\u00f3l megvagyunk n\u00e9lk\u00fcle, de ha hirtelen el\u0151 kellene h\u00fazni a zseb\u00fcnkb\u0151l, amit \u00fcresen tal\u00e1lunk, akkor \u00e9get\u0151 hi\u00e1nyk\u00e9nt mutatkozik. Ez\u00e9rt tudatosan tren\u00edrozni kell magunkat, a skill k\u00e9szs\u00e9geinket ERC aj\u00e1nl\u00e1s szerint \u00e9vente friss\u00edteni, hogy egy potenci\u00e1lisan sz\u00fcks\u00e9ges ell\u00e1t\u00e1sba \u00e9rdemlegesen be tudjunk von\u00f3dni.
\nMint m\u00e1r eml\u00edtett\u00fck, a helysz\u00ednek \u00e9s megold\u00e1sok soha nem sterilek, feket\u00e9k- feh\u00e9rek \u00e9s egy\u00e9rtelm\u0171ek. Sok j\u00f3 megold\u00e1s \u00e9s sok kompromisszum lesz, amire sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk lesz \u00e9s ezeket a m\u00e9rlegel\u00e9seket egyenk\u00e9nt nem fogjuk tudni elv\u00e9gezni, ha nem rendszerszeml\u00e9letben gondolkozunk \u00e9s nem minden esetben cost benefit alapon, ami azt jelenti, hogy mindig m\u00e9rlegeln\u00fcnk kell, hogy mit nyerhet\u00fcnk \u00e9s mit vesz\u00edthet\u00fcnk egy beavatkoz\u00e1s elv\u00e9gz\u00e9s\u00e9vel vagy \u00e9pp elmarad\u00e1s\u00e1val. Nem szabad egy-egy ponton sok\u00e1ig id\u0151zn\u00fcnk, progressz\u00edven kell fell\u00e9pn\u00fcnk az esetleges \u00e1llapotroml\u00e1s elker\u00fcl\u00e9se \u00e9rdek\u00e9ben.
\nFontos axi\u00f3ma, hogy csak azt, amit k\u00f6telez\u0151, semmit, ami nem sz\u00fcks\u00e9ges! Vagyis mindig azt vizsg\u00e1ljuk csup\u00e1n, aminek van ter\u00e1pi\u00e1s vagy a betegs\u00e9g lefoly\u00e1s\u00e1t befoly\u00e1sol\u00f3 konzekvenci\u00e1ja \u00e9s csak olyan beavatkoz\u00e1sokat v\u00e9gezz\u00fcnk, amit\u0151l hasznot rem\u00e9l\u00fcnk. Mindezeket azonban protokoll\u00e1ris sorrendben, c\u00e9lszer\u0171en hi\u00e1nytalanul el kell v\u00e9gezni. P\u00e9ld\u00e1nak ok\u00e1\u00e9rt magasb\u00f3l esett m\u00e1sz\u00f3 eset\u00e9n felesleges a beteget oldalra ford\u00edtani egy gerincvizsg\u00e1lat c\u00e9lj\u00e1b\u00f3l, hiszen, ha tapasztalunk is elt\u00e9r\u00e9st, nem tudunk vele mit tenni \u00e9s ha nem tapasztalunk sem tudjuk kiz\u00e1rni a gerincs\u00e9r\u00fcl\u00e9st, teh\u00e1t a baleseti mechanizmus miatt mindenk\u00e9ppen annak tekintj\u00fck \u00e9s amennyire lehets\u00e9ges t\u00f6reksz\u00fcnk az immobiliz\u00e1l\u00e1sra (term\u00e9szetesen nem az ABC terhe ellen\u00e9ben).
\nEls\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00f3k\u00e9nt nem tehetj\u00fck meg, hogy azonnal belezuhan a f\u00f3kuszunk a s\u00e9r\u00fcltbe \u00e9s a s\u00e9r\u00fcl\u00e9seibe, mindig t\u00e1volr\u00f3l indul\u00f3 helysz\u00edn \u00e9s betegvizsg\u00e1latot v\u00e9gz\u00fcnk, aminek elengedhetetlen elemei a deleg\u00e1l\u00e1s \u00e9s a helyzet\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s. Fel kell m\u00e9rn\u00fcnk, hogy a helysz\u00edn mennyire biztons\u00e1gos \u00e9s milyen vesz\u00e9lyeket rejt mag\u00e1ban, ez\u00e1ltal d\u00f6nteni az ell\u00e1t\u00e1s menet\u00e9r\u0151l. C\u00e9lszer\u0171 az ell\u00e1t\u00e1st nem konszenzu\u00e1lis alapon v\u00e9gezni, hanem a legkompetensebb (sokszor ez nem tudott, teh\u00e1t \u00e9rdemes r\u00e1k\u00e9rdezni) els\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00f3nak kell megkezdeni az ell\u00e1t\u00e1st. Ne felejts\u00fck el, hogy att\u00f3l m\u00e9g, hogy valakinek van eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi, ak\u00e1r orvosi v\u00e9gzetts\u00e9ge, lehet gyakorlatlan az els\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00e1sban, m\u00edg egy els\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00f3 tal\u00e1n nem \u00e9rt p\u00e9ld\u00e1ul radiol\u00f3giai k\u00e9rd\u00e9sekhez, de a l\u00e9nyeges inform\u00e1ci\u00f3k sok esetben jobban bev\u00e9s\u0151d\u00f6ttebbek n\u00e1la. Ez\u00e9rt mindig ki kell jel\u00f6lni, legt\u00f6bbsz\u00f6r \u00f6nkijel\u00f6l\u00e9ssel, az ell\u00e1t\u00e1s szervez\u0151j\u00e9t. Nyilv\u00e1n, ha egyed\u00fcl vagyunk ez egy\u00e9rtelm\u0171, egy\u00e9b esetben azonban fontos meghat\u00e1rozni a funkci\u00f3kat. Az ell\u00e1t\u00e1s szervez\u0151je meggy\u0151z\u0151dik a helysz\u00ednr\u0151l, vizsg\u00e1lja a beteget \u00e9s deleg\u00e1lja a feladatokat, t\u00f6bbek k\u00f6zt a ment\u0151h\u00edv\u00e1st is. Teh\u00e1t \u0151 sokkal ink\u00e1bb k\u00edv\u00fcl\u00e1ll\u00f3 szervez\u0151, vizsg\u00e1l\u00f3, aki hogyha elvesz\u00edti a f\u00f3kuszt \u00e9s csak a beteggel kezd foglalkozni, maga az ell\u00e1t\u00e1s v\u00e1lik daraboss\u00e1 \u00e9s sz\u00e9tesett\u00e9.
\nV\u00e9g\u00fcl pedig a protokollarit\u00e1s k\u00e9rd\u00e9se kell, hogy alapelv legyen, ugyanis stresszhelyzetben \u00e1ltal\u00e1ban csak a rutinok m\u0171k\u00f6dnek, a kognit\u00edv k\u00e9pess\u00e9geink legt\u00f6bb esetben besz\u0171k\u00fclnek. Ennek tudat\u00e1ban teh\u00e1t pontos, el\u0151re meghat\u00e1rozott sorrendis\u00e9g, j\u00f3l defini\u00e1lt ell\u00e1t\u00e1si \u00e9s vizsg\u00e1lati l\u00e1nc az, amit k\u00f6vetn\u00fcnk kell, hogy mindig legyen egy ment\u00e1lis kapaszkod\u00f3nk ez ell\u00e1t\u00e1s strukt\u00far\u00e1j\u00e1nak ural\u00e1sa c\u00e9lj\u00e1b\u00f3l. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Minden t\u00faraszervez\u00e9sn\u00e9l, legyen sz\u00f3 trekkingr\u0151l, via ferr\u00e1t\u00e1r\u00f3l, szikla vagy hegym\u00e1sz\u00e1sr\u00f3l, esetleg exped\u00edci\u00f3kr\u00f3l, m\u00e9rlegelni kell azt, hogy adott ter\u00fcleten az \u00f6n \u00e9s t\u00e1rsgondoskod\u00e1s k\u00e9pess\u00e9g\u00e9nek milyen skilljeit kell, hogy birtokoljuk, bele\u00e9rtve az els\u0151seg\u00e9lyny\u00fajt\u00e1si ismereteket is. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","tags":[10],"blog-category":[9],"class_list":["post-351","blog_post","type-blog_post","status-publish","hentry","tag-elsosegelynyujtas","blog-category-elsosegelynyujtas"],"yoast_head":"\n